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雑貨オウルのインスタグラム投稿写真

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ひよこ豆アリサンのオーガニックひよこ豆の缶詰。ひよこ豆ってどうやって食べるの?って人が多いと思うのだけど、水煮してあるのでそのままサラダに入れたりスープにしたりして食べれるのです。今日は、ミキサーにかけてハンバーグに混ぜ込んでみましたよー。まだ食べてないので味は、またお知らせしますねー。ひよこ豆は体に良いと言われていて、詳細はネットなどで調べていただいたほうがいいと思いますが、大豆に匹敵する栄養価なのにカロリーが少なく不飽和脂肪酸が含まれていて、ダイエットや女性特有の諸問題に効果があると言われているそうです。ぜひぜひ、みなさまもひよこ豆、食卓に取り入れてみてくださいね。小麦粉がわりに使えるひよこ豆と空豆のパウダーもございます。

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